Tulislahyg anda tahu tentang Renang Penjaskes, 21.10.2020 21:14, Gideonsumaker4913. Tulislah yg anda tahu tentang Renang Jawaban. Jawaban diposting oleh: agungwinda6755. jawaban: 2.Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh Artikelmakalah tentang Soal Penjas Kelas 5 tahun ajaran 2018-2019, untuk anak sekolah dasar kelas 5, pendidikan ( PENJAS ), (SD / MI). Baca pertanyaan dengan jelas; Lakukan jawaban yang paling mudah menurut kalian; Jawaban: a. 16. Renang memakai gaya punggung disebut dengan. . a. crowl b. back roll c. dolpin d. butterfly. Berikanpertanyaan dan jawaban tentang berfikir ko TI, 01.08.2022 13:30, rejang0987. Berikan pertanyaan dan jawaban tentang berfikir komputasional! Jawaban: 2 Buka kunci jawaban. Jawaban. Jawaban diposting oleh: nadyaadelia63. jawaban: 1. Ilmu yang mengintegrasikan matematika terapan dan ilmu komputer disebut. KunciJawaban PJOK Kelas 8. Kunci Jawaban PJOK Kelas 9. Adapun pengenalan tentang aktivitas air ini sendiri pasti akan memerlukan waktu. Hal ini karena Anda akan dijelaskan satu per satu secara detail sampai Anda benar-benar bisa memahami materi dasar ini. Selain itu pada halaman soal untuk pengenalan aktivitas air ini para siswa akan Membentukotot, meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru, menambah tinggi badan, melatih pernafasan, membakar. Hasilnya adalah foto kekasihnya yang sedang mengenakan pakaian renang. Soal Essay Dan Jawaban Tentang Bulu Tangkis Kumpulan Suatu kolam renang berbentuk lingkaran dengan diameter 14 m. Soal pilihan ganda tentang renang. Ia membuat gambar seorang wanita di mana badannya diambil llKA9. Air dan kolam renang memang sesuatu yang tidak bisa dipisahkan. Jika bicara soal kolam renang tentu otomatis juga bicara soal airnya. Keduanya akan menjadi satu paket topik pembicaraan yang saling berkait. Kali ini kita akan coba kupas pertanyaan banyak orang mengenai air kolam renang dari mulai pengisian hingga perawatannya. Lalu bagaimana mengenali gejala buruk yang terjadi pada air kolam itu sendiri. Kita akan coba jawab pertanyaan yang sering diajukan banyak orang di internet berkaitan degan air kolam renang. Harapannya melalui sesi ini, pertanyaan yang mungkin membuat Anda ingin tau bisa sedikit terbantu. Saya hanya akan memilih 4 pertanyaan teratas yang sering dijumpai. Mari kita mulai. Bahan kimia apa saja yang digunakan pada air kolam renang? Potensi pencemaran oleh mikroorganisme pada air kolam renang cukup besar. Selain dari faktor kondisi air dan sekitar kolam itu sendiri pencemaran kolam renang juga bisa berasal dari dari tubuh perenang. Dikutip dari Lenntech bahwa setiap perenang membawa setidaknya 1 juta mikroorganisme dalam tubuh mereka ke dalam kolam renang saat berenang sehingga membuat kualitas air kolam renang semakin tercemar. Untuk mengatasi hal tersebut diperlukan proses desinfeksi guna mengurangi atau menghilangkan sama sekali mikroorganisme tadi. Atas tujuan itulah diperlukan bahan kima tertentu sebagai bahan desinfeksi yang mampu bekerja efektif membasmi bakteri dan mikroorganisme lainnya pada air kolam. Adapun syarat utama dari desinfektan tersebut haruslah tetap aman dan tidak berfek buruk saat digunakan pada air. Tidak boleh berdampak buruk terhadap kesehatan penggunanya. Harus dipahami bahwa dampak-dampak serius seperti terjadinya iritasi kulit, mata dan anggota tubuh lainnya harus bisa diminimalisasi dengan desinfektan yang tepat. Di sisi lain, meski aman bagi kesehatan tubuh perenang, namun harus bersifat aktif membunuh bakteri dan kuman yang ada di dalam air. Untuk pembahasan lebih jauh tentang bahan kimia kolam renang bisa baca di artikel ini. Apakah aman berenang di kolam renang tanpa klorin? Pertama, harus dipahami dulu bhawa bahan kimia klorin ini tidak seburuk yang dibayangkan. Jangan selalu beranggapan bahwa klorin akan berdampak sangat buruk terhadap air dan kesehatan penggunanya. Ini adalah anggapan yang salah. Sebab, air minum dalam kemasan saja metode pembersihannya dengan menggunakan klorin, jadi bagaimana mungkin klorin itu berbahya. Padahal justru klorin memilki peranan yang cukup bagus menjaga air kolam tetap bersih dan sehat. Sekarang bayangkan misalnya kolam renang Anda benar-benar tidak akan diberi klorin, dapatkah Anda menjamin air kolam akan tetap sehat? Justru klorin digunakan sebagai bahan pembersih, pembasmi alga, dan oksidator yang bagus. Yang mana aktivitas tersebutlah yang menjadikan air kolam renang tetap terlihat bersih dan sehat untuk dipakai berenang. Kembali ke poin pertanyaan, apakah aman berenang di kolam renang bebas klorin? Jawabanya tentu sehat-sehat saja jika memang belum ada gejala buruk yang mulai terlihat seperti lumut dan alga yang menyerang. Tapi saya yakin anti klorin sama dengan mengundang alga dan potensi buruk lainnya semakin besar. Jika dalam jangka pendek mungkin tidak masalah namun dalam jangka panjang kolam renang pasti memburuk. Baca selengkapnya artikel tentang klorinasi di artikel ini. Apakah bahaya kencing di kolam renang? Selain tubuh yang menghasilkan keringat, urin juga bisa menjadi salah satu penyebab bau pada kolam renang. Dampak buruk yang timbul ketika urin bergabung dengan air kolam bisa membuat mata perih dan seperti terbakar. Menurut sebuah studi yang dikeluarkan oleh Universitas Alberta bahwa ada sekitar 8 hingga 20 galon kandungan urin dalam air kolam. Ketika senyawa asam tersebut menyatu dengan air maka akan menghasilkan senyawa lain yang disebut dengan kloramin. Senyawa inilah yang berpotensi menyebabkan bau tidak sedap pada kolam renang. Dalam kandungan air kencing sendiri terdapat senyawa sianogen klorida yang merupakan salah satu zat beracun dan memiliki efek samping membuat mata perih atau terasa terbakar. Disinilah pentingnya klorin bekerja menetralisir kondisi yang demikian. Bagaimana kronologi pencemaran air kolam renang dan cara mengatasinya? Air kolam renang sangat jernih Pada dasarnya, air kolam renang akan cenderung kotor jika tidak digunakan dalam jangka waktu cukup lama. Oleh karenanya membersihkan kolam secara rutin wajib dilakukan jika airnya ingin tetap sehat. Penyebab air kolam mengalami pencemaran tentu berasal dari sebab paling dasar yaitu kurangnya perhatian dalam hal rutinitas tindakan perawatannya. Jika Anda bisa merawat air kolam dengan baik maka gangguan seperti tumbuhnya alga dan lumut tidak akan terjadi. Maka pada dasarnya, yang menjadi kunci dari masalah yang sering muncul berkaitan dengan air kolam renang adalah pada pola perawatannya. Lalu bagaimna cara mengatasinya? Sebetulnya pembahasan soal itu sudah sempat saya singgung pada artikel sebelumnya. Ada banyak masalah yang muncul dan bisa diselesaikan dengan cara sendiri-sendiri. Untuk tahapannya juga bermacam mulai dari pengukuran pH air hingga klorinasi. Karena dalam hal ini setiap takaran obat akan berpengaruh terhadap kinerja bahan kimia maka cukup ikutilah petunjuk penggunaan yang disarankan. Jika mau dilist, ada banyak bahan kimia yang biasa digunakan dalam perawatan kolam renang, Anda bisa pilih obat kimia kolam renang yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Dengan demikian, air kolam renang di rumah Anda akan terjaga dan tetap sehat dipakai berenang. Terimakasih. Editted 28/06/2021 by IDNarmadi. - Simak soal-soal tentang Renang berikut ini. Ada beberapa soal yang sering kerluar atau ditanyakan saar ulangan atau ujian di sekolah terkait Renang. Cermati setiap pertanyaan yang ada dan pahami. Setiap pertanyaan juga dilengkapi dengan kunci jawaban sehingga Anda bisa belajar dan mengevaluasi sendiri hasil belajarnya. Perbanyak latihan soal untuk menghadapi ulangan harian ataupun ujian tengah semester hingga penilaian akhir semester. Soal-soal yang ada dalam artikel ini dapat jadi panduan baik tingkat SD SMP hingga SMA/SMK. Materi renang telah dipelajari sejak SD hingga SMA. Baca juga Kumpulan Soal Ujian dan Ulangan Tentang Pencak Silat Lengkap Kunci Jawaban Nah kumpulan soal-soal yang ada dalam artikel ini menjadi bahan belajar Anda dalam menghadapi ujian terkait materi Renang. Macam Macam Gaya Renang Gaya Renang Bebas Gaya Renang Punggung Gaya Renang Dada Gaya Renang Kupu-Kupu Gaya Renang Samping Gaya Renang Anjing 1. Induk organisasi renang seluruh dunia adalah ...a. FINAb. FIFAc. PBVSId. PBIe. PVBSIJawaban A 2. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut ...a. Gaya dadab. Gaya bebasc. Gaya punggungd. Gaya kepalae. Gaya kupu-kupuJawabanD 3. Gerak maju seorang perenang didapat dari ... a. Gerakan mendesak air ke samping kananb. Gerakan mendesak air ke samping kiric. Gerakan mendesak air ke atasd. Gerakan mendesak air ke bawahe. Gerakan mendesak air ke depanJawabanE 4. Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ...a. Papan loncatb. Balok startc. Alat pertolongand. Balok keseimbangane. LintasanJawabanD Baca juga Soal PJOK Ulangan dan Ujian Semester Kelas 11 Tentang Atletik Lengkap Kunci Jawaban Pilihan Ganda pengertian renang? dari manfaat renang? gerak kaki saat berenang gaya punggung? gerak tangan saat gaya bebas? badan pada renang gaya bebas adalah? latihan berenang sebaiknya? termasuk olahraga? organisasi renang tingkat nasional adalah? ganti pakaian renang sebaiknya dilakukan di... dilarang berlari lari dipinggir kolam karna... jawaban!! adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam kekuatan otot dan tulang. -menurunkan berat badan. -menyehatkan di tekuk lalu di luruskan di lebarkan . bisa terpeleset dan jatuh membantu.. Soal Pilihan Ganda dan Jawaban Bab Renang SMP/ MTs. Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Walaupun kurang populer di Indonesia, namun olahraga ini memberikan banyak manfaat, antara lain membentuk otot, meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru, menambah tinggi badan, melatih pernafasan, membakar kalori, dan menghilangkan stress. Jika tujuan anda berenang adalah untuk sarana rekreasi, maka tidak ada aturan khusus untuk anda. Namun, jika tujuan anda berenang adalah untuk berkompetisi atau perlombaan, ada beberapa jenis gaya renang yang dilombakan antara lain renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. Soal Penjaskes Bab Renang dan Jawabannya Untuk lebih mendalami tentang cabang olah raga renang, kali ini kami akan membagikan latihan dan contoh soal renang berbagai gaya beserta jawabannya. Untuk materi renang yang kami gunakan dalam penyusunan soal renang ini yaitu materi penjaskes SMP/MTs. Untuk jenis soal renang yang kami bagikan dalam artikel ini sementara ini hanya ada satu jenis soal, yaitu soal piliha ganda tentang renang. Tidak lupa kami lampirkan kunci jawaban soal renang pada akhir artikel untuk membantu anda dalam mengerjakan soal penjaskes bab renang. Walaupun dalam soal bab renang ini sudah ada kunci jawabannya, kami tetap berharap agar pembaca teliti dalam mengerjakan soal. Siap tahu ada kunci jawaban soal bab renang ini ada yang salah. Tanpa panjang ebar, berikut ini contoh soal tentang renang dan kunci jawaban. Soal Pilihan Ganda Bab Renang 1. Dalam relahraga renang, ketika posisi kepala di bawah permukaan air, badan saat kedua lengan lurus kedepan, dan posisi bahu dan pinggul sedikit keatas, adaah renang versi… a. Versi Korea Selatan b. Versi Amerika Selatan c. Versi Eropa Timur d. Versi Amerika Utara 2. Ketika meluncur ke depan dengan badan relatif datar, kira-kira kepalanya … masuk di dalam air a. 80% b. 60% c. 50% d. 70% 3. Berikut ini yang tidak termasuk latihan dasar berenang yaitu ... a. Berlatih cara berenang gaya kupu-kupu b. Berlatih meluncur c. Berlatih cara mengambil nafas d. Berlatih cara menggerak kaki 4. Beberapa perenang ada yang melakukan akhir dari gerakan kaki menginjak dan menendang itu hingga tumit sedikit naik, hal ini dikarenakan kaku bersangkutan … a. sangat penting b. sangat kaku c. sangat lentur d. sangat lemah 5. Akhir dari tendangan kedua kaki pada jenis renang gaya dada yaitu… a. Diam ditempat b. Lutut, tumit diam c. Lutut, tumit lurus dan terbuka d. Lutut, tumit lurus dan rapat 6. Selesai tendangan, kedua kaki lurus, pergelangan kaki rapat, dan badan dalam posisi… a. Horizontal b. Berdiri c. Miring d. Vertical 7. Perenang yang menggunakan papan atau bantuan ketika berenang gaya dada termasuk dalam bentuk… a. Rileksasi b. Pemanasan c. Latihan d. Pendinginan 8. Perenang berada dalam posisi start pada saat wasit meneriakan ... a. Aba-aba yak b. Aba-aba mulai c. Aba-aba siap d. Aba-aba bersedia 9. Start renang gaya punggung dilakukan di …. a. Dalam air menghadap dinding kolam b. Atas kolam renang c. Atas balok start d. Tepian kolam renang 10. Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah .... a. Dorongan b. Finish c. Start d. Pull 11. Pada renang gaya bebas, sikap badan adalah .... a. Telungkup b. Deadline c. Overline d. Online 12. Berikut ini yang tidak termauk gaya dalam renang yaitu ... a. Gaya kepala b. Gaya bebas c. Gaya dada d. Gaya punggung 13. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas yaitu .... a. Mendorong permukaan air b. Menekan permukaan air c. Memutar permukaan air d. Naik turun memukul permukaan air 14. Perbandingan gerakan tungkai dan gerakan lengan dalam renang gaya dada yaitu … a. Satu kaki dua tangan b. Dua kaki satu tangan c. Dua tangan dua kaki d. Satu tangan satu kaki 15. Kacamata renang dikenaakan saat renang dengan tujuan … a. Mencegah alergi kulit b. Meminimalkan gerakan tangan c. Memaksimalkan gerakan tangan d. Mencegah iritasi mata 16. Orgsnisasi FINA dibentuk pada tahun... a. 1909 b. 1907 c. 1906 d. 1908 17. Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke.. a. Atas b. Kiri c. Kanan d. Permukaan air 18. Gaya kupu-kupu dalam oralah raga renang diciptakan pada tahun ... a. 1922 b. 1932 c. 1933 d. 1923 19. Posisi badan renang gaya punggung yaitu … a. Telentang b. Miring c. Telungkup d. Tegak 20. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang yaitu .... a. Tidak kaku b. Tidak cepat lapar c. Tidak cepat lelah d. Beradaptasi dengan air 21. Pembalikan renang gaya punggung dilakukan dengan cara … a. Menyentuh dinding kolam b. Setengah salto ke depan c. Salto ke depan d. Memegang dinding kolam 22. Pada jenis renang gaya dada, untuk mencapai tingkat kecepatan maksimal, kedua kaki ... a. mengerjakan tendangan dan menutup lurus kebelakang b. terbuka selebar bahu c. menutup lurus kebelakang d. mengerjakan tendangan 23. Cara meluncur yang baik saat melakukan renang gaya dada yaitu … a. Rapatkan kedua kaki b. Di samping dari gerakan lengan c. Kaki kuat sampai lurus d. Benar a, b, dan c 24. Alasan kepala terus merunduk saat melakukan renang gaya dada yaitu … a. Karena peregangan di badan b. Karena tegang dari leher c. Karena pengendoran dari leher d. Karena merendahkan ke air 25. Usaha supaya lutut mencapai akhir tendangan, adalah gerakan… a. Gerakan kaki b. Gerakan pukulan c. Gerakan santai d. Gerakan ringan 26. Renang gaya dada dibawah ini dengan gerakan… a. Melayang b. Mendayung lengan c. Meluncur d. Menjejekkan kaki di air 27. Sikap meluncur pada saat pembalikan gaya dada yaitu dengan sikap … a. miring ke samping kiri b. lurus ke atas c. lurus ke bawah d. miring ke samping kanan 28. Cara pembalikan gaya dada harus dilakukan dengan cara kedua tangan … a. menyentuh dinding b. menyentuh kepala c. menyentuh kaki d. melambai-lambai 29. Ketika melakukan renang gaya dada, tarikan tyang erlalu dalam akan mengakibatkan .... a. Berhentinya meluncur b. Berhentinya gerakan c. Berhentinya nafas d. Berhentinya renang 30. Berikut ini yang bukan termasuk kesalahan yang sering terjadi pada gaya dada yaitu ... a. Melayang di air b. Pengambilan nafas terlalu dini c. Posisi lutut turun d. Kakitidak mampu secara maksimal 31. Latihan tangan dengan menjepit papan latihan di saat mengerjakan fase… a. Ke atas b. Menarik c. Mendorong d. Membalik 32. Hal-hal berikut ini yang tidak terdapat dalam kolam renang yaitu .... a. Balok keseimbangan b. Balok start c. Papan loncat d. Alat pertolongan 33. Gerak maju seorang perenang di dapat dari gerakan mendesak air ke .... a. depan b. samping kiri c. samping kanan d. atas 34. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah .... a. Bebas b. Kepala di putar ke samping c. Muka di dalam air d. Muka di atas air 35. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan ketika .... a. Di dalam air b. Melakukan dorongan c. Pergantian gerakan lengan d. Tebasan kaki 36. Organisasi persatuan renang indonesia yaitu .... a. PRSI b. PBI c. PRI d. PBVSI 37. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya.. a. Gaya kupu-kupu b. Gaya bebas c. Gaya dada d. Gaya punggung 38. Hingga terdengar tembakan pistol start dimulai oleh wasit, tubuh perenang harus dalam keadaan … a. Mendayung b. Meluncur c. Berenang d. Diam 39. Persatuan renang seluruh indonesia di dirikan pada … a. 21 Maret 1951 b. 20 Maret 1951 c. 20 Maret 1950 d. 21 Maret 1950 40. Perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakkan aba-aba … a. Ya b. Mulai c. Siap d. Bersedia 41. Tinggi balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade yaitu ... a. 0,3 m - 0,80 dari permukaan air b. 0,5 m - 0,75 dari permukaan air c. 0,3 m - 0,75 dari permukaan air d. 0,5 m - 0,80 dari permukaan air 42. Hingga tembakan pistol start dimulai, tubuh perenang harus dalam keadaan.. a. Mendayung b. Meluncur c. Berenang d. Diam 43. Ukuran balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade adalah.. a. 1 x 0,5 m b. 0,7 x 0,7 m c. 0,5 x 0,5 m d. 0,5 x 0,7 m 44. Pada awalnya gaya kupu-kupu dalam renang adalah variasi dari gaya.. a. Gaya kepala b. Gaya bebas c. Gaya dada d. Gaya punggung 45. Pada lapisan atas balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade dilapisi bahan.. a. Besi b. Plastik c. Aluminium d. Antilicin 46. Jumlah pemain pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet satu regu yaitu ... a. 4 pemain b. 6 pemain c. 5 pemain d. 8 pemain 47. Kecepatan renang gaya kupu-kupu diperoleh dari.. . a. Kekuatan tangan b. Ayunan kedua belah kaki secara bersamaan c. Ayunan kedua belah tangan secara bersamaan d. Kekuatan kaki 48. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. Merupakan gerakan dari gaya.. a. Gaya kepala b. Gaya kupu-kupu c. Gaya dada d. Gaya punggung 49. Gaya berenang seperti terbang dinamakan gaya ... a. bebas b. kupu-kupu c. dada d. punggung 50. Gerakan lengan dan kaki dalam gaya punggung serupa dengan gaya... a. Gaya bebas b. Gaya kupu-kupu c. Gaya dada d. Gaya punggung Kunci Jawaban Soal Bab Renang Link Download jawaban soal pilihan ganda bab renang full Demikian soal dan jawaban penjaskes tentang renang gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, dan gaya dada. Jika anda tidak puas dengan soal renang di atas, silahkan buka soal penjaskes lain yang membahas tentang renang di blog ini. Jakarta Renang merupakan satu di antara gerakan yang dilakukan di dalam air. Bagi sebagian orang, berenang merupakan kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI daring, renang adalah nomor olahraga berupa lomba cepat atau gerakan indah di air dengan jarak tertentu, dalam atau luar ruang. 9 Cara Alami Menghilangkan Mata Panda, Efektif dan Mudah Diterapkan Macam-Macam Tipe Kepribadian dalam MBTI Lirik Lagu Padam Padam - Kylie Minogue Berenang bisa bertujuan untuk sarana rekreasi dan olahraga. Renang bisa dilakukan oleh orang dari berbagai kalangan dan tingkatan umur Olahraga renang kerap dilakukan tanpa perlengkapan atau bantuan. Jadi, dalam renang lebih banyak menggunakan anggota tubuh, terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak atau mengapung di air. Untuh mengetahui dan mengasah pengetahuan tentang olahraga renang bisa mencoba mengerjakan contoh soalnya. Ada banyak contoh soal yang bisa dikerjakan. Berikut ini kumpulan contoh soal materi tentang olahraga renang dan kunci jawabannya, seperti dilansir dari Rabu 25/5/2022. Berita Video, Pemain Terbaik AC Milan dan Inter Milan Musim Ini Versi Milanisti Indonesia dan Inter Club Indonesia1. Persatuan renang dunia disebut …. a. FINA b. FIFA c. PBVSI d. PBI 2. Berikut ini yang tidak termasuk gaya dalam renang yaitu ... a. Gaya kepala b. Gaya bebas c. Gaya dada d. Gaya punggung 3. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah …. a. Memutar permukaan air b. Menekan permukaan air c. Naik turun memukul permukaan air d. Mendorong permukaan air 4. Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya…. a. Gaya Telentang b. Gaya Bebas c. Gaya Dada d. Gaya Punggung 5. Renang gaya dada dibawah ini dengan gerakan ….. a. Melangkah di air b. Mendayung tangan c. Melayang d. MeluncurContoh Soal Materi tentang Olahraga Renang6. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas yaitu… a. Gerakan Kepala b. Gerakan Kaki c. Gerakan Perut d. Gerakan Lengan 7. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali… a. Menambah beban tubuh b. Membentuk otot c. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru d. Menambah tinggi badan 8. Hal berikut perlu diperhatikan saat mengambil napas, kecuali . . . . a. Dilakukan dengan nyaman b. Dilakukan secara teratur c. Dilakukan dengan santai d. Dilakukan dengan cepat 9. Posisi badan renang gaya punggung yaitu … a. Telentang b. Miring c. Telungkup d. Tegak 10. Renang dapat berpengaruh terhadap kejiwaan, hal ini disebabkan renang mampu…. a. Menghilangkan stress b. Meningkatkan intelektual c. Menumbuhkan percaya diri d. Meningkatkan daya piker seseorangContoh Soal Materi tentang Olahraga Renang11. Gaya renang yang diperlombakan terdiri dari ... a. 3 gaya b. 4 gaya c. 5 gaya d. 6 gaya 12. Perenang berada dalam posisi start pada saat wasit meneriakkan ... a. Aba-aba yak b. Aba-aba mulai c. Aba-aba siap d. Aba-aba bersedia 13. Start renang gaya punggung dilakukan di …. a. Dalam air menghadap dinding kolam b. Atas kolam renang c. Atas balok start d. Tepian kolam renang 14. Gaya renang yang melakukan start dari balok start adalah .… a. Gaya punggung dan gaya dada b. Gaya dada dan gaya punggung c. Gaya kupu-kupu dan gaya punggung d. Gaya dada dan gaya bebas 15. Pada renang gaya bebas, sikap badan adalah .... a. Telungkup b. Deadline c. Overline d. OnlineContoh Soal Materi tentang Olahraga Renang16. Pembalikan renang gaya punggung dilakukan dengan cara … a. Menyentuh dinding kolam b. Setengah salto ke depan c. Salto ke depan d. Memegang dinding kolam 17. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas yaitu .... a. Satu kaki dua tangan b. Dua kaki satu tangan c. Dua tangan dua kaki d. Satu tangan satu kaki 18. Perbandingan gerakan tungkai dan gerakan lengan dalam renang gaya dada yaitu untuk… a. Mencegah alergi kulit b. Meminimalkan gerakan tangan c. Memaksimalkan gerakan tangan d. Mencegah iritasi mata 19. Kacamata renang dikenakan saat renang dengan tujuan … a. Mencegah alergi kulit b. Meminimalkan gerakan tangan c. Memaksimalkan gerakan tangan d. Mencegah iritasi mata 20. Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke.. a. Atas b. Kiri c. Kanan d. Permukaan air B. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan tepat ! 1. Tuliskan gaya- gaya dalam renang ! 2. Tuliskan manfaat renang ! 3. Tuliskan teknik dasar gaya bebas ! 4. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas ! 5. Jelaskan posisi tubuh renang gaya bebas !Kunci JawabanA. Pilihan Ganda 1. A 2. A 3. C 4. C 5. D 6. D 7. A 8. D 9. A 10. A 11. B 12. D 13. A 14. D 15. A 16. A 17. D 18. A 19. D 20. D Kunci JawabanB. Esay 1. Macam-macam gaya renang a. Gaya Bebas b. Gaya Dada / Gaya Katak c. Gaya Punggung d. Gaya Kupu - Kupu 2. Manfaat berenang bagi kesehatan tubuh kita a. Membentuk otot b. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru c. Menambah tinggi badan d. Melatih pernafasan e. Membakar kalori f. Menghilangkan stress 3. Teknik renang gaya bebas terbagi ke dalam beberapa tahapan, yaitu sebagai berikut a. Teknik dasar mengapung • Berdiri di depan dinding kolam sejauh satu meter, air kolam dengan ketinggian air setinggi perut. • Tarik napas dalam-dalam, kemudian masukkan kepala ke dalam air dengan sedikit merebahkan tubuh ke depan dalam posisi telungkup, mata tetap terbuka, dan buanglah napas perlahan-lahan. • Tubuh tetap rileks pertahankan sikap tersebut di dalam air hingga napas tidak kuat lagi. • Lakukanlah latihan ini berulang-ulang. b. Teknik dasar meluncur • Berdirilah di tepi kolam dengan sikap membelakangi dinding kolam, salah satu kaki menempel pada dinding untuk melakukan tolakan. • Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga dengan ibu jari saling berkaitan. • Ambil napas dalam-dalam, condongkan tubuh ke depan, berusaha ujung jari tangan lebih dahulu yang masuk ke dalam air. • Tolakkan kaki yang menempel pada dinding kolam sampai tubuh terdorong ke depan. • Saat tubuh sedang meluncur, biarkan sampai tubuh berhenti melaju. 4. Cara melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas a. Berikut ini cara melakukan latihan gerakan kaki. b. Kedua kaki digerakkan ke atas dan ke bawah secara bergantian dalam keadaan lemas. c. Gerakan kedua kaki dimulai dari pangkal paha. d. Gerakan jangan terlalu tinggi tapi cukup dekat dengan permukaan air. 5. Posisi tubuh pada waktu renang gaya bebas adalah harus rata-rata air streamline mulai dari kaki hingga kepala. Sumber Kemdikbud Dapatkan artikel contoh soal dari berbagai materi lainnya dengan mengeklik tautan ini.

pertanyaan dan jawaban tentang renang